成人芭蕾初學者

很多人會認為，除非跳得跟他們的老師一樣，否則就不是真的在跳芭蕾。這個想法不是完全正確的！因為每個人的身體都是不同的，每個人的芭蕾旅程都是獨一無二。若想擁有更充實的練習，有兩個很重要的原則：

對於那些第一次上課的人來說，這是一個未知的世界。 我身旁的朋友如果開始對芭蕾感興趣時，10個人中會有5個人提出的第一個疑問是：「我筋骨都隨著年齡硬化了，還能去上芭蕾？」，而其中3個人可能早就在找教室上…

當扶把練習（Barre）一陣子後，老師會請你撤開把桿，站在教室中央，進入下個階段的中間組合（Center），這時候的芭蕾要開始正式加入「空間」與「方向」兩個元素。

老早就想好好介紹這個芭蕾好朋友了！剛開始練習成人芭蕾的你，一定能感同身受：沒有「把桿」，如同沒有依靠🤪

芭蕾舞者得以於舞台上以優雅身姿舞動著，完全源自於平時扎實的基本功訓練，而每種精湛的技巧皆以最基礎的「芭蕾腳位」與「手位」組合及變化而成。 當中，最根本的技巧就是得從「腳的五個位置」開始。在你的第一堂課…