聊芭蕾

好久不見我的部落格，都長草了，沒想到2023年只整理出一篇芭蕾實用資源的文章，之後就消聲匿跡！ 自從開始舞蹈治療的實習後，我把文字的重心幾乎放在紀錄個案（或團體）歷程去了。想想，真的花了很多很多心…

為幫助愛芭蕾的夥伴可以更有效率地學習，我將我喜愛的資源收錄與此（會不定期更新），期許我們在學習芭蕾的各階段，都能藉由這些平台與空間相互交流、支持彼此、收穫滿滿。

你是不是正在考慮自己到底適合參加團體課程，還是要乾脆嘗試一對一個別課？

從來也沒想過有一天我是如此認真的面對我的核心肌群，以前可是見到“核心運動”就想逃的懦夫啊！如今竟然能順利通過芭蕾提斯的師資培訓，算是給今年努力的自己一個小小的肯定與鼓勵。

「 Relève 要想像頭頂正中心繫上一顆氫氣球」、「Tendu 時要很像腳底黏著口香糖」，或「二位手的位置要保持能讓一顆小水珠可順利地從你的頸部沿著雙手臂，再滑落到指尖」&#82…